Se hace una lista de palabras y va eligiendo a cada persona para que una vez que se le dice la palabra, conteste lo que le viene a la mente. Normalmente se divierten con lo que contestan y algunas veces nos dice algo de la persona. Se puede ha […]

En presencial: sale cada persona y escribe su nombre completo en la pizarra o papel y explica la historia que tiene, es decir, por qué sus padres le pusieron ese nombre, si le gusta o no, si tiene nombre compuesto y no es conocido, etc. En vir […]

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Dinámica de Caldeamiento o Rompehielo Objetivos de la dinámica Rosas y Espinas: – Trabajar la empatía, la escucha activa y la confianza – Brindar la oportunidad de que las personas puedan compartir a […]

Se trata de contar adivinanzas que cada persona recuerde. Ponemos algunos ejemplos: Oro parece, plata no es. ¿Qué es? El plátano ¿Cuál es el juguete más egoísta? El yoyó ¿Cuál es el único animal que camina con los pies en la cabeza? El piojo E […]

Se lanza una frase de forma individual para que la terminen de contestar. Las frases pueden ser: Me gustaría… Algunas veces deseo… Cuando estoy solo(a)… No puedo… La mayoría de las personas que conozco… Necesito saber… Lamento… Mi objetivo en […]

Después de explicar Mirada Apreciativa, pedimos al grupo que piensen en esa persona (trabajador, cliente, compañero, familiar…), que les cuesta especialmente tratar. Dibujamos a esa persona (dibujo sencillo como en la imagen) y escribiremos en […]

Indicar al grupo, individualmente que anote 3 cosas por las que están agradecidos hoy. Dejar el tiempo necesario. Después indicar que anoten otras 3 cosas por las que están agradecidos y aún no han sucedido. Dejar el tiempo necesario. Se puede […]

En el Desierto es un ejercicio para reconocer el tipo de relaciones que establecemos y por qué escogemos algunos vínculos. La manera en que decidimos relacionarnos y con quién, nos ayuda a cubrir una necesidad y nos transforma Este ejercicio e […]

Es una dinámica parecida al teléfono estropeado pero con matices. El facilitador/a (o alguien del grupo) se inventa un rumor o chisme sobre cualquier cosa o persona y se lo transmite a la primera persona del grupo (sin que nadie escuche). Ésta […]

Es una dinámica principalmente de activación. Se trata de concentrarnos para coordinar nuestro cuerpo. Pedimos, por ejemplo: En una mano levantamos 1 dedo☝🏼 y en la otra los 5 dedos 🖐🏼, pedimos al grupo que haga lo mismo, entonces vamos dicien […]

Marcamos un cuadrado en medio de la sala. Se puede hacer con cinta de carrocero o similar. Pedimos que se pongan dentro… Las que son padres o madres Las que tienen hermanos o hermanas Las que tienen pareja Las que juegan bien al pádel Las qu […]

En círculo pasa una persona al centro y dice algo (una característica o una experiencia) que crea que le hace una persona única y especial. Si nadie más en el grupo tiene esa característica se le dedica un aplauso. Si otra persona tiene esa ca […]

Debemos dibujar nuestra firma, cada persona con una parte del cuerpo. Por ejemplo: Firma con el dedo índice de la mano izquierda Firma con tu codo derecho Firma con tu cabeza Firma con tu cadera Firma con tu pecho Firma con todo el cuerpo Etc. […]

Se hace una pareja que estará frente al grupo (online o presencial). Cada persona lanza una pregunta y solo se puede contestar con otra pregunta, si responde a la pregunta que le ha hecho la otra persona o se queda en blanco, pierde. Quien gan […]

La dinámica consiste en dibujar (por ej.) un árbol centenario sin levantar el boli. En formato online, podemos bajar la pantalla del PC para ver todos los dibujos. También podemos pedir que cierren los ojos y dibujar un gato con los ojos cerra […]

Se pide al grupo que traiga o tenga un objeto y debe ‘venderlo’ al resto como si fuera otra cosa. Dejar volar la imaginación y creatividad. Por ej. Elegimos un bolígrafo/pluma y decimos que es una varita mágica capaz de cambiar el clima a nues […]

Se lazan preguntas sencillas a cada participante y deben contestar escribiendo en el aire con el dedo. El resto del grupo tratará de adivinar qué ha escrito. Por ej. ¿Cuál es tu comida favorita? ¿Dónde te gustaría viajar? Etc.

El objetivo es contar del 1 al 10. Empieza una persona aleatoria diciendo: UNO, aleatoriamente sigue otra persona dice: DOS, y así sucesivamente. Cuando dos personas hablan a la vez, se vuelve a empezar. También se puede decir por ej. nuestro […]

Se hace la siguiente presentación a los participantes: «Un tío tuyo marchó a Estados Unidos antes de que tú nacieras y vuelve ahora. No le conoces y los días previos a su llegada te pide que le describas cómo eres». Vas a escribirle una carta […]

Se empieza con una breve meditación, respirando y exhalando profundamente, durante varios minutos. Después estiramos los brazos arriba, nos ponemos de pie. Comenzamos a subiendo y bajado hombros, cada vez más de deprisa. Seguimos poniendo los […]